主页 > L真生活 >红茶比绿茶更养胃!教授教你红茶怎幺喝最补气顺肠

红茶比绿茶更养胃!教授教你红茶怎幺喝最补气顺肠

归属:L真生活 日期: 2020-07-29 作者: 热度: 640℃ 748喜欢
编按:红茶、绿茶哪个较健康养生?日本研究发现,红茶里的茶黄素,具有减少破骨细胞的效果!研究团队观察喝红茶3周的人,骨头密度回复的程度更高达2倍!不只如此,红茶还可以减少坏胆固醇、促进脂肪燃烧,还有抗氧化的效果,欧洲营养学期刊也说,一天喝2杯以上红茶的人,腰围和BMI值都比没有喝红茶的人更低,红茶可说是十分养生的茶饮之一。
很多人喜欢喝茶,有些人喜欢喝清淡点的绿茶,而不愿意尝试味道厚重的红茶,觉得它的味道太苦,其实冬季还是喝红茶好。因为红茶是全发酵茶,口感较重不仅是它与绿茶的区别,也是它的好处,特别适宜冬季饮用,脾胃虚弱的人多喝点红茶可以起到暖胃的效果。
而绿茶是没有经过发酵的茶,茶叶上较多地保留了叶子上的成分,其中茶多酚的含量能保留在鲜叶的三分之二以上,尤其是过敏的体质,喝绿茶易吐逆,而且绿茶中叶绿素含量较多,对肠胃刺激较大,所以胃病患者最好别喝绿茶。
红茶好处
一般人在空腹的时候喝绿茶会感到胃部不舒服,因为茶叶中含有一种物质,也就是茶多酚,这类物质对胃有一定的刺激作用,越是没吃饭的情况它的刺激性就越强。而红茶就不一样了,它经过发酵烘製,茶多酚在这个过程中的含量已经减少,对胃部的刺激性也就随之减小了。
另外,发酵过的红茶还能促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。对于胃溃疡的患者我经常建议他们喝点红茶,加上糖或者牛奶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗胃溃疡也有一定效果。
但是需要注意的是红茶不适合放凉了喝,这样会影响暖胃效果,而且放置时间过长营养含量就降低了,所以我们常常说,不能喝隔夜茶,就是这个意思。红茶属于茶饮用品,也算是保健品,不能说医生让我多喝茶我就不吃别的药了,这肯定是不科学的,如果胃病实在严重,还是需要去医院就诊。
我常给患者推荐的红茶做法有以下3种。
1.红茶牛奶
材料:红茶3克,牛奶100克,盐2克。
做法:
①把红茶倒入锅里,加热后煮5分钟左右。
②把红茶叶渣过滤掉,在另外一个锅里煮牛奶。
③牛奶煮到沸腾时加入红茶,再加上食盐进行搅拌即可饮用。
功效:每天早晚坚持各喝一次,可以达到养胃补气、补充精气血的作用。

2.养胃糯米红茶
材料:红茶2克,糯米50克。
做法:
①将糯米淘洗乾净。
②把淘洗乾净的糯米放入锅中,加水500毫升,熬煮到糯米熟烂,然后放入红茶。
③将糯米红茶汁滤出,每天早晚各喝一次。
功效:可治疗脾虚便软。
3.养胃橘皮红茶
材料:红茶1克,橘皮15克,红糖25克。
做法:
①将橘皮加水500毫升,熬煮至沸腾。
②沸腾10分钟后,把橘皮汁倒出来,沖泡红茶,加上红糖,坚持每天喝一次。
功效:用于消化不良,养胃护胃等。